Czerniaki skóry powstają najczęściej na podudziu (u kobiet) i na torsie (u mężczyzn).
Ciekawostka #2
Czerniak może występować na błonach śluzowych, w jamie ustnej, odbytnicy, w siatkówce oka.
Ciekawostka #3
Osoby, które po raz pierwszy korzystają z solarium przed 35 rokiem życia, zwiększają ryzyko wystąpienia czerniaka o 75 %.
Ciekawostka #4
Regularne, codzienne stosowanie kremów ochronnych SPF 30 lub wyższych zmniejsza ryzyko zachorowania na czerniaka o 50%.
Ciekawostka #5
Ryzyko wystąpienia czerniaka podwaja się, jeśli u pacjenta wystąpiło więcej niż pięć oparzeń słonecznych.
Ciekawostka #6
Zdrowy styl życia to sprawdzona taktyka walki z rakiem.
Ciekawostka #7
Rak płuca to najczęściej występujący w Polsce nowotwór złośliwy.
Ciekawostka #8
3 dni po rzuceniu palenia nikotyna zostaje usunięta z Twojego organizmu, zaczynasz intensywniej odczuwać smaki i zapachy.
Ciekawostka #9
Podczas 60 min wędrówki po górach spalamy średnio 400 kalorii, to tyle samo, ile podczas dwugodzinnego mycia okien.
Ciekawostka #10
Szparagi zawierają glutation, który ma działanie antynowotworowe.
Ciekawostka #11
Picie zielonej herbaty zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór.
Ciekawostka #12
Zakażenie onkogennym wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV) jest główną przyczyną raka szyjki macicy.
Ciekawostka #13
Wykrycie czerniaka we wczesnym stadium daje 90% szans na wyleczenie.
Ciekawostka #14
Nawet jeśli jesteś na diecie, nie rezygnuj całkowicie z czekolady. Przeciwdziała depresji oraz zmniejsza podatność człowieka na takie choroby, jak schizofrenię.
Ciekawostka #15
Ryby zwłaszcza morskie zawierają kwasy tłuszczowe omega-3. Warto spożywać łososia, tuńczyka, sardynki.
Ciekawostka #16
Kawa przyspiesza przemianę materii, ponieważ zawarta w niej kofeina pobudza wydzielanie soku żołądkowego. Pamiętaj jednak, że kawa również wypłukuje z organizmu makroelementy.
Ciekawostka #17
Człowiek odczuwa pragnienie, gdy straci chociaż 1% wody z całkowitej ilości, jaką posiada w ciele.
Ciekawostka #18
Człowiek w ciągu doby w wyniku samego oddychania traci ok. 0,5 litra wody.
Ciekawostka #19
Palenie papierosów może skrócić życie o 7, a nawet 18 lat!
Ciekawostka #20
Podczas ćwiczeń ruchowych uwalniają się hormony szczęścia zwane
endorfinami.
Ciekawostka #21
Spożywanie błonnika obniża ryzyko nadwagi i otyłości.
Ciekawostka #22
Rak szyjki macicy to jeden z najczęściej występujących nowotworów złośliwych.
Ciekawostka #23
Podczas 60 min prasowania spalamy średnio 130 kalorii, to tyle samo, ile podczas 15 min joggingu czy 20 min aerobiku.
Ciekawostka #24
Rak szyjki macicy jest typem nowotworu złośliwego, w którym udowodniono, iż badania przesiewowe wyraźnie zmniejszają zachorowalność i umieralność.
Ciekawostka #25
Podczas 60 minut joggingu spalamy średnio 500 kalorii!
Ciekawostka #26
Podczas 60 min jazdy konnej spalamy średnio 300 kalorii, to tyle samo, ile podczas godzinnego odkurzania czy 8 godzin leżenia.
